Основная цель психологического и социально-педагогического сопровождения обучающихся и их родителей (законных представителей), а также преподавательского состава ГАПОУ НСО «НГХУ» – обеспечить психологическое и социально-педагогическое благополучие, гармоничное развитие, сохранение и укрепление психологического здоровья, повышение адаптивных возможностей обучающихся училища (колледжа).
Психологическая и социально-педагогическая поддержка оказывается бесплатно, анонимно и конфиденциально.
Индивидуальное психологическое и социально-педагогическое консультирование проводится по адресу: г. Новосибирск, Красный проспект, 9, кабинет № 14.
График работы: пн.–пт., 09:00–17:00.
Педагог-психолог: Бихине Николай Игоревич.
Тел.: 8 (952) 933 34 02 (писать в Российский мессенджер «Макс» (до 2026 г. – Max).
План работы педагога-психолога ГАПОУ НСО НГХУ на 2025-2026 учебный год
Для обучающихся ГАПОУ НСО «НГХУ» психологическая и социально-педагогическая поддержка предоставляется бесплатно в форме индивидуальных консультаций, групповых программ (занятий с элементами тренинга). Мы не ограничиваем количество консультаций, которое может получить каждый обучающийся училища (колледжа) в течение учебного года, однако возможные ограничения могут быть связаны с высокой востребованностью сервиса.
Как происходит запись на индивидуальные консультации?
- Вам необходимо предварительно подойти к нам (г. Новосибирск, Красный проспект, 9, кабинет № 004), заполнить форму для регистрации, указав, что вы обучающийся училища (колледжа).
2. После этого специалисты, осуществляющие в училище (колледже) психологическое и социально-педагогическое сопровождение, предложат вам свободную дату и время приёма.
Как справиться с одиночеством? (https://telefon-doveria.ru/kak-spravitsya-s-odinochestvom/)
Как перестать драматизировать события и принимать их близко к сердцу? (https://telefon-doveria.ru/kak-perestat-dramatizirovat-soby-tiya-i-prinimat-ih-blizko-k-serdtsu/)
Как бороться с депрессией? (https://telefon-doveria.ru/kak-borot-sya-s-depressiej/)
ЭКСТРЕННАЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ И ТЕЛЕФОНЫ ДОВЕРИЯ:
- Телефон доверия для детей, подростков и их родителей, находящихся в трудной жизненной ситуации: 8 (800) 2000 985
- Круглосуточный телефон доверия для подростков и молодежи: 8 (383) 276 35 16
- Единый общероссийский номер детского телефона доверия: 8 (800) 2000 122 (круглосуточно)
- Городская служба экстренной психологической помощи, телефон доверия: 8 (383) 204 90 95
- Единый телефон доверия психологической помощи для взрослых и детей: 8 (800) 100 49 94 (круглосуточно)
- Бесплатная кризисная линия доверия по России: 8 (800) 333 44 34
- Горячая линия Центра экстренной психологической помощи МЧС России: 8 (495) 989 50 50
Сайт psi.mchs.gov.ru (можно задать анонимный вопрос психологу службы онлайн, ответ которого будет опубликован на сайте в разделе «Вопрос психологу»).
- Городской Центр психолого-педагогической поддержки молодежи «Родник»:
- Советский район г. Новосибирска:
Центр психолого-педагогической помощи молодежи «Радуга»,
ул. Кутателадзе, 16,
телефоны: 8 (383) 204 90 73, 8 (383) 204 90 78.
- Центральный район г. Новосибирска:
Социально-психологический центр «Ника»,
Красный проспект, 73,
телефон: 8 (383) 220 15 00.
Отдел «Коралл» Центра психолого-педагогической помощи молодежи «Родник»,
ул. Серебренниковская, 23,
телефон: 8 (383) 223 72 48.
- Дзержинский район г. Новосибирска:
Центр психолого-педагогической поддержки «Апрель»,
пр-т. Дзержинского, 79,
телефон: 8 (383) 278 59 18.
- Октябрьский район г. Новосибирска:
Центр психолого-педагогической поддержки «Алиса»,
ул. Никитина, 15,
телефон: 8 (383) 266 63 48.
- Первомайский район г. Новосибирска:
Психологический центр «Ассоль»,
ул. Маяковского, 4 (4 этаж),
телефон: 8 (383) 337 02 51.
- Заельцовский район г. Новосибирска:
Центр психологической поддержки «Вита»,
Красный проспект 161/1,
телефон: 8 (383) 225 98 11.
- Калининский район г. Новосибирска:
Психологический центр «Диалог»,
ул. Народная, 69,
телефон: 8 (383) 271 12 10.
Городской центр психолого-педагогической помощи молодежи (служба кризисной психологической помощи) «Родник»,
ул. Народная, 13,
телефон: 8 (383) 276 02 12.
- Ленинский район г. Новосибирска:
Центр психологической помощи молодежи «Портал»,
ул. Титова 41/1,
телефон: 8 (383) 301 26 74.
Психологический центр «Прометей»,
ул. Широкая, 137/3,
телефон: 8 (383) 341 11 74.
- Кировский район г. Новосибирска:
Отдел «Пеликан» Центра психолого-педагогической помощи молодежи «Родник»,
ул. Зорге, 42,
телефон: 8 (383) 342-26-90.
ПОМОЩЬ ВРАЧА-ПСИХИАТРА
Куда обратиться, если вам еще не исполнилось 18 лет?
Государственное бюджетное учреждение здравоохранения Новосибирской области «Новосибирский областной детский клинический психоневрологический диспансер» (ГБУЗ НСО «НОДКПНД»):
г. Новосибирск, ул. Романова 23а,
телефон: 8 (383) 349 59 71, 8 (383) 296 57 52.
С 15 лет ребенок имеет право на самостоятельное обращение к психиатру, согласно «Закону о психиатрической помощи» РФ.
Куда обратиться, если вам уже есть 18 лет?
Кировский, Ленинский район г. Новосибирска:
Государственная Новосибирская клиническая психиатрическая больница №3,
ул. Котовского, д. 5/2,
телефон: 8 (383) 353 94 17.
Позвоните в регистратуру, там сообщат интервал рабочего времени врача (расписание). Приходите в указанное время. Займите очередь, так как прием ведется по живой очереди.
Остальные районы г. Новосибирска:
Государственная Новосибирская клиническая психиатрическая больница №3,
ул. Светлая, д. 86,
телефон: 8 (383) 278 11 04, 8 (383) 278 12 3.
Расписание специалистов разное. Распределение по специалистам осуществляется в соответствии с пропиской.
ВАЖНО! Если нет прописки в г. Новосибирске или НСО, назовите адрес фактического проживания в Новосибирске и проговорите, что прописка одна, а проживание здесь. При себе имейте: паспорт, СНИЛС. Рекомендации/направление психолога (если есть).
Студенчество – легкая, беззаботная и веселая пора! Так считают все, только не сами обучающиеся. Ведь именно сейчас им приходится делать первые самостоятельные шаги во взрослой жизни. Кто-то уезжает из родного дома в другой город и, помимо обучения, должен самостоятельно решать еще и бытовые трудности. Они совершают свои первые ошибки, иногда сталкиваются с непониманием, равнодушием со стороны окружающих, и все это требует немало физических, душевных сил.
А на фоне постоянных умственных и эмоциональных нагрузок и необходимости всегда быть в состоянии тонуса. В этот сложный период обучающиеся могут быть особенно уязвимы к различным психологическим неблагополучиям.
Когда ребенок становится раздражительным, грубо отказывается от контактов или начинает терпеть неудачи в обучении, легко начать считать такое поведение неуважением или ленью, запрещать, наказывать, сердиться в ответ. Однако такой способ реагирования, наоборот, может усугубить ситуацию. Подобное поведение может быть признаком депрессивного состояния и требовать психологической помощи. Помните: сейчас вашему ребенку особенно нужна забота и поддержка со стороны близких людей.
Если вы чувствуете, что ваш ребенок испытывает дискомфорт, внутреннее беспокойство, быстро устает, раздражается по пустякам, или вас тревожат изменения в его поведении, вы можете рекомендовать ему обратиться к профессиональному психологу. Специалисты, осуществляющие в училище (колледже) психологическое и социально-педагогическое сопровождение, принимают обращения обучающихся по любым вопросам. Все услуги бесплатны. Вы можете обратиться через куратора группы или непосредственно напрямую к специалистам, написав, позвонив или лично.
Самоубийство – это то, о чем многие думают в какой-то момент жизни, но никто не хочет или не решается говорить об этом. Говорить о самоубийстве и страшно, и стыдно, и не принято. Долгое время суицид осуждался обществом. Считалось, что самоубийство могут совершить только душевно больные люди. Однако замалчивание или запрет на самоубийство вряд ли помогают справиться с суицидальными мыслями. Разговор о самоубийстве, его причинах и связанных чувствах может сделать предотвращение суицида возможным. Люди убивают себя по многим причинам, но самая главная из них – ужасная, бесконечная, нестерпимая боль.
Как представитель или куратор группы в ГАПОУ НСО «НГХУ», вы можете оказаться первым, кто заметит возникшие у обучающегося психологические проблемы. Забота об этом не входит в обязанности сотрудников и преподавателей; помогать или не помогать – самостоятельный выбор каждого. Однако вы можете повлиять на то, чтобы годы обучения для студента были плодотворными и радостными.
Я вижу проблемы у обучающегося, что делать?
Если вы замечаете признаки дистресса, опасного поведения у обучающегося, вы можете сообщить об этом непосредственно специалистам, осуществляющим в училище (колледже) психологическое и социально-педагогическое сопровождение, написав, позвонив или при личном обращении. Также вы можете сами поговорить с обучающимся и рекомендовать ему обратиться за психологической помощью.
Какие индикаторы психологического неблагополучия я могу увидеть у обучающегося?
- ОБУЧЕНИЕ И УСПЕВАЕМОСТЬ:
- Частые пропуски учебных занятий без уважительной причины.
- Резкое снижение качества выполняемых обучающимся работ по дисциплинам (резкое снижение успеваемости).
- Основная тема в работах обучающегося — смерть, суицид, жестокое насилие, социальная изоляция, отчаяние.
- Неадекватная реакция на оценки и критику, признаки перфекционизма (обучающийся доволен результатом, только если получил наивысший балл).
2.ПОВЕДЕНИЕ И ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ ОБУЧАЮЩЕГОСЯ:
- Резкие изменения жизненной ситуации обучающегося: проблемы в семье, смерть близкого человека, расставания, крушение планов на будущее.
- Состояние раздраженности и вспышки враждебности, крики или агрессивные комментарии.
- Изменения в поведении обучающегося: более замкнут или более оживлен, чем обычно.
- Проявление чувств безнадежности или никчемности.
- ФИЗИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ ОБУЧАЮЩЕГОСЯ:
- Неопрятный внешний вид обучающегося.
- Заметные изменения в весе.
- Порезы, ушибы, ожоги или иное самоповреждающее поведение.
- Частые заболевания.
- Непонятная речь: слишком быстрая, невнятная, путанная.
Важно выявлять проблемные психологические состояния как можно раньше. Если у обучающегося появился всего один из перечисленных факторов дистресса, это еще не означает, что с ним что-то не так. У каждого из нас может быть «плохой день». Но чем больше признаков вы замечаете, тем опаснее становится ситуация.
ДОРОГОЙ ДРУГ!
Порой в жизни бывают сложные ситуации, оказавшись в которых, не знаешь, как правильно поступить. Поддавшись стрессу и иным факторам, человек может совершить необдуманный поступок, который затем будет стоить ему будущего. Чтобы узнать, какие негативные факторы могут повлиять на тебя и как им противостоять, пройди социально-психологическое тестирование.
БУДЬ ГОТОВ К РЕШЕНИЮ ЛЮБЫХ ПРОБЛЕМ ИЛИ ТРУДНОСТЕЙ, ВСТРЕЧАЮЩИХСЯ НА ЖИЗНЕННОМ ПУТИ!
Если у тебя остались или возникнут новые вопросы по проведению тестирования, ты можешь обратиться к педагогу-психологу училища (колледжа) и получить подробную консультацию.